ПСИХИАТР, ПСИХОТЕРАПЕВТ - врач, окончивший медицинский университет, институт.
Психиатр - выставляет диагноз, определяет степень тяжести, характер, течение психических расстройств, лечит медикаментозно.
Психотерапевт помогает осознать внутриличностные конфликты, изменить свои поведенческие реакции, которые запускаются автоматически, неосознанно, причиняя человеку боль и разрушая его социальные контакты с окружающими людьми. Они лежат в основе невротических реакций, психосоматический расстройств, тревожных нарушений, социальных фобий и др.
Психотерапия - один из самых эффективных приемов лечения психических расстройств. Противопоказания к психотерапии: острые психотические расстройства, протекающие с продуктивной симптоматикой, бред, психомоторное возбуждение, галлюцинации.
Психотерапевтические методы - это комплекс определенных способов проработки и изменения автоматических механизмов реагирования психики, которые включаются неосознанно.
Методы, применяемые в психотерапии - гештальт-терапия, психоанализ, системная терапия, телесно ориентированная, клиентцентрированная психотерапия, трансактный анализ, НЛП и др.
У нас всегда есть выбор!
В сегодняшнем дне быстро меняющихся «картинок мира», человек порой, не успевает жить. Он ставит перед собой сверх задачи, испытывает свой потенциал. Бежит и не замечает, как время от времени задается вопросами: «А зачем это все?»… Он приходит домой и не всегда есть «ощущение дома», где его ждут, любят, где можно расслабиться и побыть наедине с собой. Мы привыкли куда-то спешить, бежать, что-то решать, о чем-то переживать, кому-то звонить, жаловаться, с кем-то спорить или убежать от того, что не смогли решить, рассмотреть и полюбить.
И в первую очередь это мы сами. Мы бежим от себя, своей неуверенности, своих страхов, тревог, и чем быстрее бежим, тем ближе «пропасть», в которой нам потом придется жить.
Часто кажется, что если обойти одну задачу, другую положить на чужие плечи, еще одну проигнорировать и т.д., то жить станет легче. А станет ли? Может быть, во всех этих трудностях и их преодолении скрыт глубокий смысл вселенной и нашей полноценной жизни.
Может быть именно благодаря этим «сложным ребусам» жизнь хочет нам что-то сказать, куда-то направить, чему-то научить, что бы став сильным и осознанным мы смогли полюбить себя и жизнь во всех ее проявлениях. И раскрыли бы секрет смысла жизни. Возможно тогда, возвращаясь домой, мы станем смотреть в глаза друг другу больше, чем в экран TV, может быть тогда наши дети будут ценить прикосновение заботливых рук родителей больше, чем кнопки модных гаджетов. Может быть тогда тревоги, страх неудач и одиночества, перестанут нам мешать идти вперед и делать, не боясь ошибок и падений.
Ведь мы все когда-то в далеком детстве делали первые шаги и учились ходить и падая вставали и снова падали, но это не помешало нам, все–таки сделать это и овладеть этим искусством в совершенстве. Мы просто делали и делали, снова и снова, что-то внутри нас двигало нами, и мы шли.
Почему же сейчас мы перестаем слушать свой «внутренний голос» и следовать за ним? Почему мы думаем, что кто-то другой знает о нас лучше, чем мы сами? Почему мы перестали добиваться своих целей?
Все очень просто – цели не наши!
Да, теоретически мы решили это делать, потому что так лучше, там больше денег или так советуют люди, которые «хотят нам лучшего» и т.д.
Но ведь это не то, что мы хотим внутри себя где-то очень очень глубоко.
Мы мечтаем о другом и там лежит наша цель.
И только ее свет в нашей жизни будет тем лучом, который проведет нас по всем мало освещенным тропам жизни и прольет свет истины на препятствия.
Но каждый день, отступая от своих целей, желаний, чувств, мы отступаем от себя дальше и дальше. А что потом? Потом все то, что обычно человек заедает таблетками: страх, тревога, бессонница, раздражение и внутренний конфликт. И это только начало, ведь человек ленив, он хочет ничего не делать, но все иметь.
Хочет жить по-прежнему как удобно, как привык, но что бы жизнь становилась другой. Но это противоречит самой сути вещей во вселенной. Да, конечно, можно пойти в аптеку и обезболить мозг, душу, но мы не обезболим жизнь. И время от времени будем спотыкаться о те же камни, падать в те же ямы, мечтать о недостижимом и завидовать тем, кто это имеет. И врать себе: «ну, так все живут! Это нормально!»
Но если ты устал обманывать себя и это не нормально для тебя и ты хочешь изменить то, что можешь, мы вместе пройдем этот путь рука к руке.
ЛЕЧЕНИЕ ПСИХИЧЕСКИХ РАССТРОЙСТВ РАЗЛИЧНОЙ СТЕПЕНИ ТЯЖЕСТИ И ПРОЯВЛЕНИЙ
Основные задачи психотерапии:
- познание себя,
- осознание своих мыслей, поступков, желаний.
Когда стоит обратиться к психологу, психотерапевту:
- если вы стали чувствовать постоянные напряжения и внезапное чувство тревоги и перестали полностью спать
- если чувство усталости не покидает, даже после качественного отдыха
- если обычные жизненные трудности стали казаться проблемами
- если желание изменить всех вокруг, становится навязчивой идеей и единственным путем преодоления внутреннего напряжения
- если кажется что ты хуже других, неудачен и т.д.
Психолог или врач – психотерапевт Вам поможет
- освободиться от тревоги, страхов
- избавиться от негативного переживания
- повысить стрессоустойчивость
- научиться более эффективному поведению в трудных и конфликтных ситуациях
- повысить свою внутреннюю самооценку
- научит создавать гармоничные отношения с родными
- поможет разобраться в существующих семейных противоречиях
- поможет пережить стресс в связи с разлукой, утратой близких.
Чтобы ответить на вопросы: "что я хочу?" и "в чем я действительно нуждаюсь?", "от чего я буду счастлив?" и "чего хотят от меня другие?" и "почему со мной случается одно и то же" и как это принять. Почему одни "удачливы", а другие - нет. Это приговор или реальность, доступная каждому. Вот некоторые из тех вопросов, на которые мы отвечаем каждый день и ответы нас не всегда устраивают, как и та реальность, которую они рисуют. Хроническая неудовлетворенность собой и окружающим миром как следствие провоцирует развитие психосоматических расстройств, неврозов, депрессий, страхов, семейных конфликтов и т.д.
Психотерапия помогает найти "камни преткновения" осознать и освободиться от них, и их негативного влияния. Во время психотерапии клиент имеет возможность осознать и отреагировать свои "негативные эмоции", а также обучиться новому поведению.
Поводом для обращения к психотерапевту могут быть: различные виды фобий (страхи), чрезмерная тревожность, панические состояния, хроническая усталость, невротические состояния, психические травмы, злоупотребление едой, семейные конфликты.
Консультации психолога направлены на помощь здоровым людям, которые находятся в сложных жизненных ситуациях. Психолог поможет избавиться от внутренних конфликтов, снять тревожность, наладить отношения с окружающими, в семье, гармонизировать свой внутренний мир.
